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拉萨迎今年入春后最强降水天气 雪后气温波动大

2019-09-19 05:53 来源:有问必答

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小儿缺钙 不仅仅因缺维生素D

2019-09-19 06:30 华声在线-大众卫生报
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罗登恒校长代表沙坝乡中心学校全体师生向中信集团的领导和青年志愿者表示感谢,仪式结束后带领大家参观了学校开设的具有传统文化特色的“说福祀”、“盐课调”、“盐号子”等课程。

  幼儿缺钙会严重影响身体健康,钙缺乏的主要表现是孩子生长发育迟缓,骨和牙齿的质量低下,骨骼纤细虚弱、畸形,幼儿急性缺钙会发生手足抽搐。导致幼儿缺钙的原因较多,应根据不同的原因采取相应的对策,加以预防。

  维生素D缺乏是导致幼儿缺钙的重要原因。维生素D有促进钙质吸收的作用,日光照射可促进皮肤合成维生素D,是增加幼儿维生素D的简易方法。

  食物中钙磷比例失衡也可导致缺钙。这两种元素须保持一定的比例,才能保证钙的正常吸收,在婴儿期、理想的钙磷比例为1.5∶1,1岁以后应保持二者为1∶1。因此,在饮食中,需供给足够的含钙食物,如海产品、鱼、奶类等,又要保证足够的含磷食物,如瘦精肉、禽肉、豆类、禽蛋等。

  草酸可以与钙形成相对不溶性草酸钙,影响钙的吸收,含草酸较多的食物有菠菜、甜菜等,幼儿在生活中,这类蔬菜不宜吃得太多。

  脂肪过多会抑制钙的吸收,因为脂肪与钙会结合成不溶性钙,称为皂化作用,不溶性钙由大便排出,从而影响钙的吸收。因此,为了防止孩子缺钙,脂肪类食物:如肥猪肉、猪油,不能吃太多。

  李志良

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